keynesio® Faszien-Praxis
Simon Mayer-Ullmann

Meine Leistungen für Ihre Gesundheit

Nach Erstgespräch und Funktioneller Bewegungsanalyse entscheidet sich, welche Methode Ihre Probleme lösen kann. Dabei wende ich die nachfolgend beschriebenen Techniken an. 


keynesio® Taping

Das flexible und unter dem Namen „Kinesio® Tape“ bekannte Tape hat ähnliche Eigenschaften wie die Haut – so ist die volle Bewegungsfreiheit garantiert. Gleichzeitig verhindert es ein Überdehnen der Muskeln und Gelenke. Das Tape wird bei Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und nach Verletzungen eingesetzt. Großer Vorteil: Sie tragen es über mehrere Tage - so lange wirkt es auch! Ich verwende ausschließlich Tape der Marke Gatapex® – eines der qualitativ hochwertigsten und besten Tapes am Markt. Zugelassen als Medizinprodukt in Deutschland.

 

Manuelle Behandlung

Das Bindegewebe - die Faszien - bedarf anderer Methoden wie sie die herkömmliche Physiotherapie kennt. Mit teils sanften, teils kräftigen und tief-gehenden Techniken ist es möglich, gezielt Verklebungen zu lösen. Sie sind oft die Hauptursache von Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Eine Lagerung in unterschiedlichen Positionen wirkt hier unterstützend. Wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, denn einige Rezeptoren im Bindegewebe (Faszien) reagieren erst nach längerer Ansprache. 



Medical Flossing® 

Flossing stammt aus den USA und wurde von den Physiotherapeuten Ralf Blume und Andreas Ahlhorn zum Medical Flossing weiterentwickelt. Gelenke oder Muskeln fest abbinden und bewegen! Das ist das Prinzip des sogenannten Medical Flossings. Man versteht darunter das relativ stramme Umwickeln von Extremitätengelenken oder -teilen mittels eines speziell für diesen Zweck entwickelten Latexbandes anhand einer eigenen Applikationstechnik. Ziel ist es, die Durchblutung anzuregen, Bewegungen zu ermöglichen und Schmerzen zu lindern. 

(Quelle: www.medical-flossing.de)


Personal Training

keynesio Personal Training

Personal Training ist sinnvoll, wenn Sie wirklich etwas bewegen und erreichen wollen. Ich arbeite konsequent mit Ihnen auf das ausgegebene Ziel hin. Aber auch der Wiedereinstieg in den Sport gelingt besser, wenn man einen Coach hat! Zusammen stecken wir Ihre Ziele ab und finden Wege dorthin. Sie erhalten Pläne und meine persönliche Unterstützung während des Trainings - in meiner Praxis, bei Ihnen zuhause, in der freien Natur oder im Verein / Studio

Mein Personal Training ist:

  • sportwissenschaftlich fundiert
  • nachhaltig
  • individuell
  • effektiv
  • regelmäßig

Ich arbeite mit Ihnen an: 

  • Ausdauer und Kondition
  • Kraft (Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft)
  • Koordination und Stabilität
  • Faszien-Training u.a. mit Faszienrolle und speziellen Übungen
  • Reha-Training (nach Verletzungen die Form aufbauen)